Fachwissen zur ganzheitlichen Gesundheit und emotionalen Intelligenz

Alles ist Energie. Auch Erlebnisse, Gedanken und Gefühle etc. haben Energien – manche tun gut, andere blockieren unsere Lebenskraft … Mit entsprechender Schulung wie der Coping-Strategie können wir Energien wahrnehmen, sie bewusst lenken, nutzen und wieder in Balance führen. Der Begriff Coping–Strategie stammt aus dem Englischen und kann im Deutschen mit dem Begriff Bewältigungsstrategie übersetzt werden. Coping–Strategien erleichtern die Bewältigung von Stress, belastenden Situationen und Angst und ermöglichen uns unsere Emotionen besser zu verstehen. Emotionale Intelligenz hilft uns im Umgang und bei Interaktionen mit Anderen. Sei es in einer hitzigen Diskussion wo wir händeringend und stotternd nach sinnvollen Argumenten suchen. Sobald wir in Distanz zur Situation gehen und im Außen Ruhe einkehrt, fällt uns oft die passende Begründung ein!